مصرف مرکبات در پيشگيري از آنفلوانزا مؤثر است


مدير گروه بهداشت و سلامت جمعيت و مدارس دانشگاه علوم پزشكي زنجان گفت: ويتامين C نقش مؤثري در پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوانزا دارد، لذا بايد مصرف مرکبات مختلف بويژه در فصل سرما افزايش يابد.

ليلا بهگزين در گفت وگو با ايسنا، تغذيه سالم را در پيشگيري از اکثر بيماريها مؤثر دانست و اظهار کرد: بهتر است مواد غذايي ارزشمند و مفيد در رژيم غذايي خانواده به ويژه کودکان گنجانده شود. به عنوان مثال شير، نقش مؤثري در پيشگيري از ابتلا به آنفلوانزا دارد، اما مصرف آن در مبتلايان به اين بيماري توصيه نمي‌شود.

وي با بيان اين مطلب که ميکروب‌ها به مدت چهار تا هشت ساعت روي سطوح باقي مي‌مانند، اظهار کرد: دانش‌آموزان در مدارس در معرض آلودگي‌هاي مختلف قرار دارند، لذا بايد به طور مرتب دست‌هاي خود را با آب و صابون بشويند.

بهگزين افزود: به ويژه قبل از صرف غذا و هر نوع خوراکي بايد دست‌ها به طور کامل شسته شوند، همچنين از تماس دست آلوده با چشم بايد خودداري شود.

اين مقام مسئول ضمن تأکيد بر لزوم آموزش بهداشت فردي در خانواده ها، تصريح کرد: بايد دانش آموزان بياموزند در مدرسه از وسايل شخصي استفاده کنند و فاصله يک و نيم متري را با بيماران مختلف رعايت كنند.

بهگزين با بيان اين مطلب که ميکروب‌ها يک روز پيش از بروز علائم بيماري در بدن فرد وجود دارند، افزود: در اين مدت و پس از بروز علائم، ميکروب‌ها تا هفت روز قابل انتقال به سايرين هستند، لذا ضروري است در طول اين دوره از فرستادن دانش‌آموزان به مدرسه خودداري شود و در صورت بهبودي نيز با صلاحديد پزشک اين امر صورت پذيرد.



نظرات

ارسال یک نظر

پست‌های معروف از این وبلاگ

ارد بزرگ

روز آغاز جشن مهرگان بود و نمایندگان کشورهای گوناگون همراه با هدایایی نفیس به کاخ فرمانروای ایران در شهر صد دروازه ( دامغان امروزی ) وارد می شدند عجیب ترین هدیه مربوط می شد به کورنلیوس سولا فرمانده ارشد روم که سه دختر بسیار زیبا به پادشاه ایران هدیه نمود . آن سه دختر آنقدر زیبا بودند که همگان از دیدن آنها شگفت زده شدند . نماینده روم گفت فرمانروای ما به پاس آرامش مرز هایمان این سه بانوی زیبا که همه از نجیب زادگان کشورمان هستند را تقدیم پادشاه ایران زمین می کند . پس از پایان مراسم رایزن ارشد مهرداد دوم ( اشک نهم ) که پیری سالخورده بود نزد فرمانروای ایران آمد و گفت کشور روم بزودی به ایران یورش خواهد آورد اشک نهم با تعجب گفت او امروز سه پریزاد به ما هدیه کرد ! چگونه فردا به ایران خواهد تاخت ؟ آن پیر سالخورده گفت وقتی دشمن از آرامش مرزها سخن می گوید و هدیه به این خاطر می فرستد بدین معناست که به این آرامش وفادار نیست و آن را خواهد شکست این سه خوبرو را هم از برای گرفتار نمودن دل فرمانروا فرستاده است . اشک نهم با شنیدن این سخن سران ارتش ایران را فرا خواند و از آنها خواست لشکریان را آماده رزم نم
بیشتر بخوانيد

یاسمین آتشی و داستانهای بسیار زیبای او

تصویر
فهیمه حاج سید جوادی : یاسمین آتشی متولد 5 آبان 1338 در شهر نقده استان آذربایجان غربی است او دانش آموخته تاریخ است اما جوهره نوشتن و خلاقیت ذاتی او باعث شده است همواره در قالب داستانهای کوتاه اندیشه ها و آموخته های تاریخی خویش را بیان کند او خود می گوید : عاشق سرزمین آبا و اجدادیمان ایران می باشم . سالهاست داستان می نویسم که اغلب حجم این داستانها به نیم صفحه هم نمی رسد سعی کرده ام چکیده ایی باشد از پژوهش هایی که خوانده ام از نوشته های باستان شناسان و تاریخ نویسان و همینطور مطالبی که در فولکلور عمومی وجود دارد بهره گرفته ام . امروزه یاسمین آتشی در عرصه داستان کوتاه ایران بی رقیب است . داستانهایش در تقریبا همه روزنامه ها و نشریات و خبرگزاریها دیده می شود . کسانی که داستانهای آتشی را دنبال کرده اند می دانند تمام آثار او یک امضا بر خود دارد امضای او سخنان حکیمانه بزرگ شیروان " ارد بزرگ Orod Bozorg " است . خود او در این مورد می گوید : اگر خوب دقت کنید یکی از وجوه تمایز ادبیات ما با ادبیات غرب در همین است ما همواره در کتابهای گذشتگان خود نقل قول ها ، متل ها و حکایات جانبی ر
بیشتر بخوانيد

قانون جذب - نی نی سایت

اميد همچون خون در روان آدميست كه اگر نباشد گامي به پيش نمي رود و اگر باشد جهاني را دگرگون مي سازد . (ارد بزرگ ) اميد، نان روزانه آدمي است . (رابيندرانات تاگور) اميد قوه محرك زندگي است. (ساموئل اسمايلز ) اميد با مرگ هم به گور نمي رود . (فردريك شيلر) اميد ، آهستگي و ملايمت زندگي را روشن و شيرين مي كند ، خشم و تيزي مايه رنج و بلاست . (بزرگمهر بختگان ) منبع : http://ninisite.com/clubs/chat.asp?clubID=2346&ChatDate=27-8-1388&PostID=2973795#2973795
بیشتر بخوانيد